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冬季吃火鍋減肥口福兩不誤

1月14日 17:15 來源：新浪健康論壇

　　寒冷季節，最受歡迎的就要數火鍋料理了，將食材在煮沸騰的湯汁中涮來涮去，食物美味，驅走嚴寒，讓人難以抗拒。火鍋料理的食材選擇需要注意葷素搭配，盡量選 [全文]

食用雞湯能治療感冒嗎

1月14日 17:14 來源：家庭醫生在線

　　“雞湯治感冒”這個觀點早在800年前就出現了，但卻一直沒有相應的理論去證實它。近代科學家在研究了各種湯品，分析了無數的調和劑之后，最終得出了一個結論 [全文]

四色食物可有效降低血壓

1月14日 17:14 來源：新浪健康論壇

　　從顏色上看療效其實很多人都是明白的，而如果有高血壓的問題，那么四種顏色的食物就是我們生活中不能缺少的。　　我們很多人都是了解其實高血壓是一種比較? [全文]

減肥期間控制食欲的幾種方法

1月11日 16:58 來源：家庭醫生在線

　　如果想有效減肥，一定要學會控制飲食。可是很多人在減肥的時候都難以控制食欲，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食欲。下面我們就為你介紹幾種控制食 [全文]

七招油膩飯局吃不胖

1月7日 10:50 來源：家庭醫生在線

　　元旦小長假已經在人們依依不舍中拉上了序幕，但春節呢？就在前方等著你啊！屆時親朋好友的各種聚會，肯定占據了整個長假，對于想要減肥的人來說，這簡直就是 [全文]

冬季吃火鍋究竟是要健康還是得要爽

12月21日 11:24 來源：39健康網

　　核心提示：冬季吃火鍋是一種享受，你會一邊吃火鍋一邊吃冷盤嗎？會一邊吃火鍋一邊喝冰啤嗎？會一邊吃火鍋一邊喝涼茶嗎？你的這些習慣里，又藏著哪些影響健康 [全文]

冬至節如何食補養生

12月21日 10:58 來源：新浪健康綜合

　　如今人們生活質量都已提高，現在他們最關注的不再是簡單的吃什么，而是吃什么，怎么吃更加有營養，冬至來臨，天氣寒冷干燥，萬物都已蘊藏，因此人的身體也需 [全文]

胖人養生吃什么蔬菜好

12月20日 11:35 來源：荊楚網

　　身體肥胖的人或者擔心發胖的朋友，總是在日常的飲食中不吃或者不敢吃肉食或者脂肪高的食品，這樣就可以控制體重，達到減肥瘦身的目的。蔬菜類的不易導致發胖 [全文]

營養專家揭穿幾種偽健康食物

12月20日 11:35 來源：人民網

　　蛋白質棒　　蛋白質棒看似是非常健康的零食替代品，其實它們包含了2倍于一塊布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物。　　干果　　1/2杯干果含有超過100卡路里 [全文]

WHO推薦的6種水果3種蔬菜

12月20日 11:35 來源：舜網-當代健康報

　　世界衛生組織(WHO)每年都會更新一次推薦蔬果榜單，最新的榜單剛剛新鮮出爐，這次的蔬果推薦充分考慮了東西方飲食文化的特點。　　這6種水果，WHO最推薦　? [全文]

哪些食物可讓你應酬不醉酒

12月20日 11:34 來源：新浪健康博客

　　四類食物有助防醉酒　　專家表示，您可以在喝酒前吃點東西，一則能夠在胃里形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，? [全文]

火腿與酸奶究竟能不能同食

12月20日 11:34 來源：揚子晚報

　　食物的搭配禁忌是微博最喜歡的話題，經過轉載的發酵，原本沒有科學依據的說法常常造成恐慌。最近，這個話題的主角變成了火腿和酸奶。　　有人在網上發布，? [全文]

4款冬季減肥瘦臉湯吃出美麗

12月20日 11:33 來源：荊楚網

　　1、胡蘿卜汁+蜂蜜　　胡蘿卜+蜂蜜減肥食譜早已經不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒養顏的效果，而且蜂蜜還可以起到潤腸通便的作用，對習慣性便秘的人群尤為合 [全文]

過量攝入這6種食物變成丑八怪

12月20日 11:32 來源：家庭醫生在線

　　1.蛋糕-必然要長胖　　食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。　　而食物配 [全文]

12月養生可多吃羊肉菠菜

12月20日 11:31 來源：家庭醫生在線

　　12月起，逐漸進入最冷的時候。專家提醒，這個時候養生可適當多吃牛羊肉、芹菜、白蘿卜、土豆、大白菜、菠菜等。　　中醫養生認為，12月已到了進補的大好時 [全文]

吃香蕉防便秘不可靠

12月19日 16:19 來源：新浪健康博客

　　我一直患有便秘，人們都說吃香蕉有通便的作用，可以預防便秘，但是我吃了香蕉后，便秘還加重了，請問，“吃香蕉可以預防便秘”這種說法真的正確嗎？哪些食物 [全文]

滑蛋蝦仁紅黃色的清新飲食營養世界

12月18日 17:35 來源：39飲食頻道

　　說到紅黃色系的家常菜，腦海中浮現的首選必定是番茄炒雞蛋，番茄炒雞蛋的簡單營養讓其大受歡迎。但是，紅黃色系的清新營養菜可不止番茄炒蛋哦！今天，食神來 [全文]

養生有道:五種食物半夜再餓也不能吃

12月18日 17:32 來源：39健康網

　　核心提示：一般情況下，深夜進食不但容易長胖，對于健康來說也會產生諸多不良的影響。因此大家如果能盡早吃晚餐是最好，如果實在只能等到深夜再進食，在飲食 [全文]

吃水果和蔬菜可降低女性乳腺癌風險

12月18日 17:31 來源：39健康網

　　核心提示：一項新的研究表明，女性通過攝取豐富的胡蘿卜素可以降低她們得乳腺癌的風險。　　根據美國國家癌癥研究院期刊發表的文章表明，女性通過攝取豐富? [全文]

6款減肥食譜幫你恢復曼妙曲線

12月14日 16:43 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：下面為大家介紹幾款美味滋補的產后減肥食譜，這6款減肥食譜被很多女性奉為最快最有效產后減肥食譜。到底它的功效有沒有這樣神奇呢？你試試看就知 [全文]

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