陳一冰練體操成肌肉王只吃水果控體重

來源:新浪健康論壇 2012-08-01 17:14 http://www.xbkwei.com/ 海峽都市報電子版

　　在體操比賽場上，陳一冰總是可以輕松地在吊環上恣意翻滾，留下一個個完美的動作。而沒有任何體操家庭背景的“吊環王”是如何走上體操之路的？陳一冰說，那叫緣分。

　　早產兒先天不足為健身練體操“我媽媽身體不太好，我7個月就出生了，早產，媽媽說我很小，被放在暖箱里，一個月才活過來。”陳一冰說，因為先天不足，總是發燒感冒，他笑著說：“如果班里有誰得了傳染病，比如水痘和腮腺炎，我肯定會被傳染。”

　　由于身體太弱，家里一個親戚剛好認識體操教練，就建議陳一冰去練體操健身。“我爸媽也不知道體操是什么，我就跟著練，我跑跑跳跳的，教練說挺好的，就練了。”

　　家里沒有任何體操背景，但是陳一冰的父親卻是一個滑冰愛好者，而“一冰”的名字也正源于此。“我爸喜歡滑冰，獲得過天津市業余滑冰冠軍，所以就給我起名叫‘一冰’。”陳一冰說：“我沒有練滑冰，因為天津不像東北，冰雪項目沒那么強，而且我們是普通家庭，也不認識什么人，只有個親戚認識體操教練，所以就練的體操。”

奪冠先要贏傷病為控制體重曾每餐只吃水果

　　在德國科特布斯進行的國際體操聯合會挑戰者杯中，陳一冰奪魁，但他直言金牌來之不易，“德國科特布斯世界杯系列賽，我比完了！為了這塊金牌真的不容易，來的路程有些辛苦。”

　　據他自己介紹，那段時間一直在控制體重，每天只吃一點點的水果。“為了狀態好要控制一下體重幾乎每天只吃點水果。看看白色的餐劵，從來到現在只吃了一餐。比完賽了，今晚是我來德國吃的最飽的一頓了！”陳一冰當時在自己的微博里寫道。

　　陳一冰還在與傷病作斗爭，除了胳膊肌肉拉傷有一定的影響之外，7月14日在北愛備戰的中國體操隊再次出現意外，陳一冰在跳馬訓練第二跳中意外受傷，根據陳一冰本人回憶，他是在做起跳動作時膝蓋突感不適，“好像卡了一下”陳一冰說。一冰倒地后，黃玉斌總教練和隊醫立刻上前詢問，初步診斷為膝蓋半月板損傷，隨后，隊里立即聯系北愛當地醫院做核磁共振檢查。

　　檢查結果是半月板撕裂，需要手術治療，但是為了倫敦奧運會，陳一冰推遲了手術的時間，每天忍受巨大的痛苦，帶傷堅持訓練和比賽。

　　陳一冰的傷說來不是新傷，據了解，陳一冰的左腿膝蓋在08北京奧運會前就已經感到不適，為此他還特意把跳馬動作的左腿起跳改為右腿起跳。更改習慣總是不容易的，右腿起跳讓陳一冰在奔跑的時候需要特意調整步伐，于是北京奧運會后，他覺得左腿膝蓋不適消失，就又改回了左腿起跳。沒想到，在四年之后，倫敦奧運會開始前的最后時刻，膝蓋舊傷還是給了警告。

　　不過，好在陳一冰的主要項目不是在腿上，在團體配置上做了些許調整之后，他帶傷堅持訓練和比賽。目前看來，保守治療治療效果也還算不錯。