你的腸道是健康的嗎
說起健康，人們大都認為心、腦、肝、腎等臟器與之關系密切，而對腸卻不屑一顧。殊不知，腸道健康與否也關乎到生命的安危。傳統中醫理論早就告誡人們：“欲無病，腸無渣。欲長壽，腸常清?！蹦c道是人體內最大的微生態環境，它的正?；蚴д{，對人體的健康和壽命有著舉足輕重的影響。
中醫理論中所說的“渣”，即為附著在腸壁上的食物殘渣。人的腸道有8~10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內。這些殘渣堆積在腸道內發酵、腐敗，并不斷產生各種毒素、毒氣，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，繼而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂等病癥?？梢院敛豢鋸埖卣f，腸道問題是萬病之源。
想知道自己的腸道是否健康？您可以試試下面的測試。
腸道健康自測
請將您的情況對號入座
常常不吃早餐
不堅持定期服用微生態制劑
比起傳統飲食，更喜歡西餐
經常光顧快餐店
喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜
經常喝酒
經常第二天醒來酒勁未消
頭痛、肩膀痛
不堅持運動
經常熬夜
刷牙時有牙齦出血現象
動不動就感覺疲勞
容易便秘、蹲廁時間長
經常憋大便
常常不吃米飯等主食
不怎么吃薯類、豆類、海藻類
皮膚粗糙
容易感冒
有口臭
容易緊張、煩躁
經常放很臭的屁
自測結果
4個“是”以下
恭喜您！您的腸胃狀況很好！請保持好的生活習慣，別忘了和您的朋友、家人分享您的健康秘訣。
5~12個“是”
請注意了！您已經出現腸胃問題了！
也許您已經受到菌群失衡帶來的困擾，腸內有害菌已經開始增加繁殖。您需要調整飲食習慣，每天攝取有益菌(例如培菲康)，盡快解決菌群失衡給您帶來的煩惱。
13個“是”以上
請趕快采取措施！您的腸胃問題已經相當嚴重了！
如果不馬上改善腸胃環境，您的菌群失衡問題將越來越嚴重，身體抵抗力減弱，容易患上感染性疾病，甚至有患大腸癌等嚴重疾病的危險，特別是那些最近“容易感冒”“動不動就感覺疲勞”的人，更應該注意。平時注意多吃蔬菜、水果、豆類，每天堅持服用培菲康，補充益生菌，改善腸胃，重獲健康活力！
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