寶寶便秘不同階段的N種原因

2013-10-24 17:19 http://www.xbkwei.com/

　　閩南網10月24日訊寶寶便秘了，問題出在哪兒？是飲食上出問題嗎？要不要吃下火藥？……秋季氣候干燥，咨詢寶寶便秘的家長不少。泉州市兒童醫院兒童保健科主任醫師黃柏青稱，寶寶便秘，并非都要吃下火藥，除去器質性疾病，嬰兒期和幼兒期的原因不同，應分別對待。

嬰兒期與喂養方式相關

　　秋季，乳母在飲食方面要注意，6個月以內小嬰兒，提倡純母乳喂養，因為母乳中含有棕櫚酸、低聚糖及較多的益生菌，所以吃母乳的寶寶便便多，也較少發生便秘。但在母乳喂養的同時，媽媽本人也要合理攝取膳食，適量增加含膳食纖維豐富的食物，保證攝入足夠的蔬菜、水果及適量的粗糧，并注意少鹽清淡飲食，減少太油、太甜的食物攝入，最好不吃辣及重調料口味的食物。

　　如果吃的是配方奶粉，則需要多喝水。黃柏青介紹，因配方奶中棕櫚酸不容易被水解吸收，酪蛋白高，鈣是母乳的3倍，導致大便干硬，容易發生便秘，所以媽媽可以在兩頓奶之間，給寶寶適量喂點白開水。

　　有些寶寶的便秘與喂養方式有關。一般情況下，媽媽沒有定時喂養，寶寶沒有吃飽，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時腸蠕動弱，可使大便干燥。所謂“吃得多拉得多”，進食越多，越容易在腸道形成便便，而如果進食量比別的寶寶少，便便量就會少一些。

　　此外，如果及時添加轉換食品，轉換食品中的含渣，有預防便秘的作用。對于4~5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。不過要注意的是，換食物時不適應也可能導致便秘，因此在添加輔食時，應循序漸進，由少到多，由一種到多種。

幼兒期培養生活好習慣

　　寶寶進入幼兒期后，便秘一般是飲食習慣不良、沒有排便習慣等兩個原因。

　　飲食習慣不良。如食物中含蛋白質的量較多，含碳水化合物少，食物在腸道內的發酵過程微弱，大便就會較干燥。不少孩子都有偏食的毛病，喜歡吃魚肉類，不愛吃水果、蔬菜。由于食物中纖維素少,容易便秘。

　　沒有排便習慣。孩子貪玩，有時候會有意識地抑制便意，時間久了，腸末梢神經對糞便刺激敏感度下降，糞便久存于直腸，水分被吸收變干硬，難以排出。因此，應養成定時排便習慣，在條件反射的作用下定時排便。（本網記者陳駿）

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