對現代的都市女性來說，不良的生活習慣也是導致無法生育的重要原因之一。拒絕生活中的壞習慣，才不會影響你的寶貝計劃哦。

一、別讓自己太胖影響排卵

　　女性的正常排卵需要下丘腦-垂體-卵巢軸的正常運行。下丘腦下達命令使垂體分泌促性腺激素，卵巢接到促性腺激素的指令后分泌雌激素和孕激素，促使卵泡發育成熟繼而排卵。

　　過度肥胖會影響其女性的激素分泌，從而導致女性的月經周期不正常，從而影響正常的排卵功能。

　　同時，過度肥胖還會引發各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等，這些疾病也可能造成婦女不育，并且會在懷孕過程中造成一些并發癥，讓已經懷孕的準媽咪更加為危險。

　　親愛的女性同胞們，如果你正好是食無節制，又不運動，體重嚴重超過標準體重，那么就要警惕了。

二、高齡產婦危險更多

　　女性的生育能力，呈一個駝峰的形狀，生育能力最強在20-24歲，30歲以后緩慢下降。35歲以后迅速下降，44歲以后就有近九成的女人失去了受孕能力。

　　女性的年齡越大，體內剩余的生育功能正常的卵子數量就越少。同時，子宮內膜可能會越來越薄，越來越不適合受精卵著床；陰道分泌物會變得流動性更差，更不容易讓精子進入。

　　而對于35歲以上的高齡孕婦，胎兒畸形率也增高，還會引發如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠并發癥加重，導致胎兒宮內生長發育遲緩。

三、盲目減肥內分泌失調

　　由于審美觀念的變化，現在女孩子多數以“骨感”為美，殊不知，過瘦的女性也容易造成不孕。一般身高1.6米的成熟女性，體重最好超過50千克，才能不斷排卵。因為當準媽咪體內沒有足夠量的脂肪，大腦就會逐漸生成一種叫做“脂瘦素”的內分泌物質，使女性的生殖功能減退，而這種不利影響是不可逆的。

　　另一方面，通過限制飲食來減肥，也容易造成營養不均衡，微量元素缺乏也會影響到生育能力。因此，愛美的女性們千萬不要盲目減肥，避免導致內分泌紊亂、月經周期失調、排卵停止。

　　為了生下健康寶寶，最好保持健康勻稱的身材，不要追求骨感而刻意減肥。

四、有毒化學物質傷害卵細胞

　　對某些特殊崗位（比如在放射環境中工作）的的女性來說，如果準備懷孕，一定要提前至少半年離開工作崗位。因為很多化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌紊亂。

　　市面上的一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾涂料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，還會影響胎兒發育。

五、小心婦科炎癥妨礙精子成活

　　女人的一生，都應該注重陰道的衛生檢查。如果陰道發炎，陰道內酸堿度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，宮頸炎癥造成的局部內環境改變，不利于精子通過宮頸管，從而導致不孕。

　　盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊愈，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕。

　　因此，定期進行婦科檢查十分必要。

六、常喝咖啡不利于胎寶寶成長

　　咖啡不僅香濃好味道，而且還能夠提神補充能量，因此在職場女性中大受追捧。但是，咖啡里面所含的咖啡因可不是那么簡單的。

　　咖啡因容易造成胎盤代謝紊亂，而不利于胎兒的健康成長。同時速溶咖啡中所含糖分多，對健康不利。如果你正在嘗試懷孕，為安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。

　　如果準備懷孕的你還在每天堅持喝咖啡，那就趕緊戒了吧！

七、經期同房感染會導致不孕

　　有些女性因缺乏醫學常識的了解，所以對于丈夫的求歡總是有求必應，甚至在經期同房。

　　女性在月經期間體質會比較差，極易受到細菌的感染，所以月經期間是不可以同房的。如果在此期間同房，會引發一系列危害。

　　危害一：月經期間同房，由于性沖動時子宮收縮，還可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，導致不孕癥的發生。

　　危害二、在月經期，子宮內膜剝脫，堿性的經血中和了陰道的酸性環境，使天然屏障功能被削弱，如果不注意經期衛生，甚至在月經期同房，將會把細菌帶入生殖道內，極易引起感染，極易導致女性不孕。

　　危害三：月經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育癥。

八、人流次數太多想懷卻懷不上

　　當部分準爸媽甚至還沒有準備好，寶寶就已經意外地來臨了。很多女性錯把“無痛人流”當做“無害人流”，隨意決定寶寶的去留。

　　殊不知，流產的次數與發生不孕的幾率是成正比的。人工流產會導致盆腔附件炎，輸卵管發炎后堵塞，導致不孕。而且最重要的是，反復的人工流產會使子宮內膜變得很薄，當你想要懷孕生寶寶時，可腹中的胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、自行流產。