相信媽媽都知道，寶寶只有擁有充足的睡眠才能健康成長。休息充分的寶寶可能更有精力，更喜歡到室外玩耍，而不是躺在床上看電視。而疲倦的寶寶情緒暴躁時，更容易找東西吃。同時，充足的睡眠可以促進(jìn)體內(nèi)調(diào)節(jié)食欲和葡萄糖代謝的激素的分泌;睡眠不足會影響體內(nèi)碳水化合物代謝，致使葡萄糖耐量受損，同時使體重受到影響。

　　可是，有幾種錯誤睡法是媽媽們所不了解的哦!

危險錯誤一：搖睡--孩子為什么夜里愛哭鬧

　　嬰兒哭鬧請試試心理治療當(dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，媽媽搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。

　　殊不知這種做法對寶寶十分有害，因?yàn)閾u晃動作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起"腦輕微震傷綜合癥"，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。

　　輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴(yán)重者出現(xiàn)腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明，由此鑄成大錯，尤其是10個月內(nèi)的小寶寶更危險。

危險錯誤二：陪睡--玩具陪睡?不宜提倡!

　　從寶寶一出生，就應(yīng)積極鼓勵他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使是新生兒，也不應(yīng)與媽媽同睡一個被窩。媽媽熟睡后稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美國一項(xiàng)調(diào)查資料證實(shí)了這一點(diǎn)，即讓嬰兒獨(dú)自睡覺可降低60%的突然死亡率。

　　另外，媽媽長期陪睡，寶寶會出現(xiàn)一種"戀母"心理，到了幼兒園甚至上小學(xué)的年齡，與媽媽分離還會很困難，由此寶寶日后容易患學(xué)校恐怖癥、考試緊張癥，對寶寶的身心發(fā)展不利。

　　培養(yǎng)孩子獨(dú)睡習(xí)慣一般從1歲開始，此年齡段的寶寶入睡較快，并已有了一定程度的自主意識。利用這些特點(diǎn)鼓勵寶寶獨(dú)睡，寶寶較易接受。