3、不可忽略的早餐

　　據英國研究人員測定，不吃早餐的兒童，營養成分的獲得要比吃早餐的兒童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受損失?

　　早餐對于孩子的健康成長具有十分重要的作用。吃早餐不僅有助于孩子恢復體力，吃好早餐還有利于提高孩子的學習成績。

4、睡眠也是個重要因素

　　法國科學家發現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關系密切。

　　凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數線者僅占39%，無一人名列前茅;而每晚睡眠10小時者，76%中等，11%成績優良，只有13%功課較差。

5、運動能幫助提高智力

　　美國一位于博士的研究顯示：凡堅持每天持續20分鐘的跑步、健美操等運動的學生，其學習成績明顯優于那些疏于運動者。

6、給孩子多吃“補腦食品”

　　大腦細胞在代謝過程中需要大量的蛋白質來更新，注意膳食中蛋白質的質和量，就能提高腦細胞的活力。

　　營養學家提倡：理想的動、植物蛋白質比例為1：2。

　　在動物蛋白質中應多食海魚、海蝦類，在植物蛋白中應選食大豆類。

　　卵磷脂是構成神經細胞和腦代謝的重要物質，對增強大腦記憶力大有好處，父母應讓孩子適量攝入動物腦、骨髓、蛋黃、大豆等。

7、女孩常和父親相處智商高

　　這是父親對孩子特殊的教養方式和父親的人格力量影響決定的。

　　在與孩子玩的過程中，父親往往比母親更具創造性，而且動態性更強。

　　社會學家發現，和父親聯系緊密的女孩，自信心、獨立性、社交能力都很強，而且父親在人際交往中的坦誠、粗獷、對新事物的探索精神和向往實現自我價值等優良品質，對女孩能起到潛移默化的影響。