廣東外語外貿大學開發系統督促學生鍛煉至少日行萬步

來源:廣州日報 2018-04-13 16:59 http://www.xbkwei.com/

　　“你今天走了一萬步嗎？”這是在廣東外語外貿大學的校園里，學生們最近常見的對話。這源于廣外體育部開發了一套“課外鍛煉管理系統”，這是被稱為“一個為了讓大家走出宿舍而煞費苦心的小程序”，于4月2日正式投入使用。通過這套系統，廣外對考核學生戶外運動提出了新要求：每周鍛煉需要達標五次；每天的達標標準為，當天步數要達到10000步以上，或者當天在安裝有藍牙發射器的體育場館鍛煉不少于40分鐘。沒有完成者，將扣除體育成績的10%。

　　生活在校園里，每天走一萬步，一些學生認為這是件極難的事，有人說想搖晃手機來過關。在大學生身體素質繼續呈下滑趨勢的背景下，如何喚起學生主動鍛煉的熱情，是一個綜合性工程。廣外體育系副主任丘樂威教授對記者說，這套系統并非是要強迫學生去做戶外運動，而是要在校園形成熱愛運動的氛圍。

　　初衷：鼓勵學生別宅著

　　玩了一晚上手游，廣外的學生郭平（化名）意猶未盡，想再玩下去，但這樣的話明早的課就沒法上了。他在一個“代課微信群“發布了上課時間、地點，表明愿意出40元找人代上課。這種生活對他而言，已是常態。當別的同學中午回到宿舍，那才是郭平起床的時間。上了兩年大學，郭平感覺反應能力不如以前，別人說的話要重復一遍才能聽清楚，常常背疼胃痛，這都是晝夜顛倒、吃飯不規律導致的。

　　很多學生存在同樣問題，去年8月發布的《中國學生體質監測發展歷程》顯示，我國大學生體質依然呈現下降趨勢。早些年教育部發布的30年來中國學生體質與健康變化情況也表明，大學生在爆發力、耐力、力量等項目的表現不如中學生，這源于大學生對體育鍛煉的自主性不強。

　　廣外推出的“課外鍛煉管理系統”所針對的，就是郭平這類宅男群體，讓他們從宿舍走出來。系統通過數據采集來完成對大一大二學生課外運動的考核。學生一天的步數會上傳到后臺統計，一萬步以上則當天達標。從4月2日到4月10日的統計情況來看，這套系統已經由1.1萬名用戶，單日訪問最高人數為0.9萬人，累計采訪用戶運動數據近12萬條。

　　為了不把戶外運動局限在走路或者跑步，學生當天在安裝有藍牙發射器的體育場館鍛煉不少于40分鐘也可以達標，廣外在體育館、籃球場、網球場等運動場所安裝了簽到點。學生通過手機簽到后，40分鐘后再簽出，可以代替一天一萬步的要求，完成當天的考核。

　　對于一天一萬步的標準，廣外體育部表示，他們對一小時慢步走做了實驗，一小時漫步走，基本在5000步左右。他們還找了學生分兩批做了調研，第一批調取了各學院共30名學生過去一個月微信運動的步數，發現學生平均步數每天在8300步左右。第二批找了20名學生做了一周的步數監控，觀察學生每天具體活動和步數的關系。而鍛煉不少于40分鐘的標準，則是根據教育部每天鍛煉一小時的要求，除去了學生往返運動場所的時間（約20分鐘）制定出來的。