今年5月開始，就讀于黃埔區新港小學東校區三年級的小怡、小樂兩姐弟回到了學校午休。這讓他們的媽媽趙女士松了一大口氣。近一年來，像小怡、小樂姐弟這樣回到學校參加午休的同學越來越多。

　　廣州市把推進“平躺睡”舒適午休作為落實“雙減”工作的特色舉措，切實保障孩子們的身心健康，增強學校的吸引力，彰顯教育主陣地作用。截至2022年6月，全市參加午休托管學生人數87.31萬，其中午休托管能“平躺睡”的學生人數78.20萬，占參加午休托管學生數的89.57%。

　　西關培正小學打造的午休柜讓學生可以躺著午睡。（圖/廣州日報全媒體記者陳憂子）

近80萬學生實現“平躺睡”

　　“剛上一年級時，我們也嘗試過在學校午休，但那時條件沒有那么好，是放床墊在地上打地鋪，夏天怕潮冬天怕冷，幾經猶豫，我們還是讓孩子回家午休了。”小怡、小樂的媽媽趙女士說，兩姐弟放學結伴回家，雖然只有五六分鐘路程，但因為要過馬路，家長還是挺擔心的，遇上刮風下雨天，還得去接孩子。家里老人每天中午要給孩子做飯，覺得既麻煩又困身。每次把孩子叫醒也是一項大工程，大人磨破嘴皮，孩子還有起床氣，下午上學的心情都不好。“雙減”之后，學校的午休托管條件逐步改善，從混班混齡午休，到分班午休；從睡地墊到睡折疊矮床，眼看著在校午休托管的孩子越來越多，反饋也很好，趙女士決定讓孩子中午留在學校。一個多月以來，孩子中午不用來回折騰了，還說中午吃得好睡得好，家長既不用擔心安全又不用做飯，大人孩子都很滿意。

　　作為“雙減”試點城市之一，廣州加強中小學生在校睡眠管理，保障學生必要的午休時間，通過增加資金投入、挖潛場地空間、增添設施物品等措施，積極創設學生午休托管“平躺睡”條件，盡最大努力為學生提供舒適午休服務。該項工作入選教育部“雙減”工作試點地區的典型案例，既為學生減負，也為家長分憂。相較于“雙減”實施前，參加午休托管的學生人數增加了16.24萬人，午休托管能“平躺睡”的學生人數增加了55.49萬人，提高了近60個百分點。

條件“升級迭代” 孩子越睡越好

　　從趴桌睡到躺桌睡，再到舒適睡，“雙減”落地后各所學校“腦洞大開”，創意無限的做法，讓同學和家長們既驚喜又感動。2021年9月1日，荔灣區西關培正小學的同學們就收到了開學“大禮包”——凝聚著學校智慧的午休柜。為了使小教室變成大課室，學校打掉了課室和走廊之間的墻壁，更換帶輪子的課桌，在走廊安裝雙層隔音玻璃和遮陽卷簾，并為每個班量身設計了可折疊的午休柜。午休時間一到，孩子們解開午休柜的安全卡扣，小手一拉，柜子便搖身變成了一張“午休床”，再從上方的小抽屜將睡具取出，便可躺下休息。不到5分鐘，教室就變成了安靜的午休室。有同學說：“我們以前趴著睡，后來躺著睡，移桌子要花不少時間，現在可以躺在折疊床上睡，真方便！”

　　番禺區為提升學生午休托管質量，于2020年5月正式啟動學生“坐躺椅”研發項目，進行了5個版本以上的迭代，最終在2021年11月確認了投產版本，并通過了國家標準質量檢測。‍已經在區內10余所學校投入的坐躺椅與學生普通座椅外觀上并無差別，可作為日常上課用椅。午休時，放下座椅靠背，拉開隱藏的小凳板，便可變成一張舒適的小床，有效解決了部分學校場地條件受限的難題。同時，與使用睡墊相比，坐躺椅因板面與地面有一定的距離，可避免學生走動時帶起的粉塵，也不會出現受潮或細菌滋生等問題。經過一段時間的體驗，學生、老師普遍表示，坐躺椅不僅使用方便，大大減少了午休準備時間，還可根據自身喜好調節靠背角度和腳部長度，其配套的可拆卸軟墊讓椅子不再“硬”和“冷”，整體感受很舒適。

　　學校教室面積有限，如何在有限的空間內打造出一個所有學生可平躺的午休室？在海珠區，廣州市執信中學琶洲實驗學校在教室四周的墻面牢固裝好可折疊收納的平躺板。每天午休前，老師可在15分鐘內輕松地把7：3比例的平躺板放下，用兩張桌子作為支撐，全部學生可在15分鐘內開始安靜午休。在如同“大通鋪”的平躺板上，孩子們睡得又穩又安心，爸爸媽媽再也不用擔心孩子“碌落床”（滾下床）。

　　花都區風神實驗小學早在2013年籌建時就在四樓規劃了四個午休睡室，并配有木板床和空調，可提供學生午休床位460個，實現了全體學生午休躺著睡。隨著辦學規模的擴大，學校逐步開發專用場室和空置場室作為午休場室，出資將所有專用場室和閑置場室的地板改造為木地板和塑膠地板，在新的午休場室也配齊了空調，讓孩子們能在炎炎夏日中睡得舒舒服服。

　　各區通過增加資金投入、挖潛場地空間、增添設施物品等措施，積極創設學生午休托管的舒適環境。數據顯示，荔灣區、白云區、黃埔區、南沙區已實現校內午休托管100%“平躺睡”，花都、番禺、從化三區的“平躺睡”占校內午托托管學生比例達到90%以上。孩子們睡得更好，身體素質更棒，學習效率更高。

午休托管納入育人體系讓教育更有溫度

　　在讓孩子們平躺睡的同時，許多學校還結合辦學特色，將午休托管時間納入育人體系。越秀區鐵一小學提出“基礎托管課程化實施”，將習慣培養與基礎托管相融合，為配合課程開展，學校專門拍攝了《學生午餐午休生活管理》微視頻，指導孩子如何按照鈴聲指引，背上鐵一小學特色小背囊睡袋，在生活管理老師組織下，有序完成用餐、收拾、鋪床、就寢、疊被等程序，結合就餐禮儀學習、小組互助、自主勞動。午休過程井井有條，高效快捷有序不喧嘩，學生養成了良好的就寢習慣。

　　廣州市番禺區石樓鎮清流小學實施專人專室管理方式，一室一老師跟進，每天通過廣播指引學生安靜地從午餐課室集隊，有序到午休室，整齊擺放鞋子，水杯整齊劃一擺放；睡前10分鐘收聽故事，讓孩子們在故事的浸潤下安靜入睡。起床統一由學生個人整理床務，統一離室，既保證午睡井然有序，又鍛煉學生動手能力。結合學生的心理特征和提高午休托管的管理效率，總務處采用獎勵機制，對于能安靜入睡的同學在登記表上獎勵一顆星，每月一評，每天都能拿到星的同學將會在升旗儀式接受嘉獎。

　　天河區奧體東小學設置“午間故事”廣播欄目，在午休前10分鐘，學校結合當月的德育主題，在柔和的背景音樂下，由各班推薦的“小主播”講述古今中外名人故事或身邊的英雄事跡等，既能幫助學生快速進入睡眠，又讓學生在潛移默化中接受正能量熏陶。為了講好故事，“小主播”們需要查閱資料，精心寫稿和練習，力求表達順暢，情感充沛，細節豐富。收聽10分鐘廣播已成為全校師生的習慣，能當上“小主播”也成為同學們心中一件光榮的事。通過充分挖掘午休托管的教育價值，各所學校實現了全程育人、全方位育人，讓教育更有溫度。

　　文/廣州日報全媒體記者劉曉星