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2016高考倒計時56天:二輪復習尾聲如何緩解壓力?

來源:新浪教育 2016-04-13 17:37 http://www.xbkwei.com/

­  今天是4月12日,離2016年高考還有56天!

­  從今天開始,高考倒計時文章新增一個板塊,介紹2016年高校最新的招生政策。今天的內容有四部分:第一部分高考小貼士,當前值得注意的高考快訊;第二部分:國科大2016年招生政策介紹;第三部分:盤點高校錄取人數最多的文科專業;第四部分:二輪復習接近尾聲,如何緩解備考壓力?

­  一、高考小貼士

­  新疆2016年高校招生規定出爐 設9平行志愿

­  日前,《自治區2016年普通高等學校招生工作規定》出臺,明確普通高考依然在6月7日至9日進行。相比往年,《規定》對今年普通高考志愿批次設置、南疆單列計劃等內容進行了進一步的明確、調整和完善。[詳情]

­  安徽高招本科合并錄取是趨勢 今年暫不變化

­  今年安徽省的考生報考本科院校時,依然是填報三個批次的志愿,按照分別進行錄取,同時還設征集志愿和降分征集志愿為考生增加報考機會。[詳情]

­  二、2016年高校招生政策

­  從今天開始,高考倒計時文章新增一個板塊,介紹2016年高校最新的招生政策。今天推出的高校是中國科學院大學。

­  國科大:離科學夢最近的地方

­  新浪高考特邀中國科學院大學招生與學位部部長袁增強教授,在線解讀2016年報考中國科學院大學的各類政策并解答考生疑問。

­  相較2015年,中國科學院大學2016年整體招生計劃增加了60名學生,其中30名是專門為貧困地區的學生設置的。并且今年首次在京設置一批次統考計劃,將面向北京地區招收10名通過高考統考方式錄取的學生。[詳情]

­  三、盤點最有“錢”景的專業

­  1、互聯網服務行業

­  這兩年,互聯網行業正在以摧枯拉朽之勢改變著越來越多的傳統行業,而它們巨大的吸金能量和對人才的巨大需求和渴望,也使得這兩年互聯網企業的漲薪速度曲線幾近陡直向上。一般來說,在一線城市,以BAT為代表的一線互聯網企業給應屆畢業生的起薪并不高,但只要工作拼命、能力出眾,實際上入職后的2、3年里就很容易拿到10萬元以上的年薪。而在三線互聯網公司,同等條件下,普通技術員工的年薪一般能達到15萬元左右。而準二線的互聯網公司的普通員工薪水基本也能達到或超過20萬元,與許多傳統行業相比,這樣的收入水平絕對令人艷羨。

­  2、教育和培訓行業

­  中國適齡勞動人口基數巨大,勞動力技術技能培養的需求也是巨大的,這個行業的潛力從新東方火熱上市就可以看出端倪。并且,不管什么時候,中國人對下一代培養都是全力以赴,因此中小學輔導培訓機構這幾年也是紅紅火火,2009年,老虎基金5000萬美元注資中小學培訓機構學而思,2010年年初,黑石基金也對杭州一家培訓機構投資3000萬美金,據有關資料顯示,中國的整個培訓市場規模接近萬億。

­  3、農業

­  從創業的角度看,我國農村過去幾乎是一張白紙,由于新農村、新郊區建設的紅火,帶動了農民的需求和農村市場的興旺,催生了大量創業機會,不僅農民創業熱情高漲,而且吸引了城里人和大學生前去創業。

­  如今,城市創業成本高,競爭激烈,農村則生機盎然,優勢凸現。農村的勞動力充足,自然資源豐富,創業成本低;逐漸富裕起來的農民,對物質文化生活需求的層次在提高,各地政府相繼出臺了系列創業資金扶持政策,使農村創業成了吸引力最強、利潤最高的行業之一。

­  4、旅游行業

­  數據表明,近3年來,中國在線旅游行業復合增長率超過3成,使得傳統旅行社越來越看重在線旅游市場的力量。數據表明,2011~2013年,在線旅游市場交易規模分別達到1313.9億元、1708.6億元和2204.6億元,同比增幅分別達到38.5%、30.0%和29.0%,其增幅要高于國內旅游市場的整體水平。

­  從未來發展趨勢看,中國在線旅游行業會持續保持快速增長態勢,因此可以明確的是,市場對于旅游體驗師的需求會越來越大。到2017年,中國在線旅游市場交易規模將達到4650億元,復合增長率超過20%。在這種情況下,未來會更加注重網絡平臺的口碑營銷模式,旅游體驗師由此會獲得更大的發展空間。

­  5、文化娛樂行業

­  以前一部大片,能賺個幾百萬都非常不容易?,F在,一部成本幾千萬的小片,也能賺個十幾億票房。這個票房數字的背后,說明現在的人們對文化需求的渴望。

­  一個達沃斯論壇,給瑞士一個小鎮帶來全球性的影響力,并給當地的旅游、商貿、文化、酒店業帶來巨大的推動。中國很多地方也有客觀條件大力發展會展文化經濟,但常缺乏宏觀大思路?,F代信息化時代的傳播媒介,會加快這種新文化的擴展速度,會迅速產生全國性的,甚至世界性的影響力。

­  四、二輪復習接近尾聲,如何緩解備考壓力?

­  1、自我暗示。

­  人生總是有起有落的,考試也是一樣。由于各種原因,并不是每個人都能在考場中充分發揮出自己的真實水平,榜上無名,腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育,但照樣做出了杰出的貢獻。所以作為考生不必過度夸大考試尤其是中、高考的決定性,你越是擔心考試結果,往往越不容易考出好成績。學生以理性的態度去看待考試,心情自然就會放松,壓力也會隨之減少。

­  2、飲食調節。

­  很多父母擔心孩子考試緊張壓力大,怕孩子營養不良,所以在高考前會給孩子大量進補或者供給豐富的營養餐,一些父母甚至買保健品給孩子吃,其實這些沒必要。備考期間,不能大吃大喝,只要按照平時的飲食習慣就可以,適當多吃些水果和蔬菜,補充維生素,有益于大腦的思考。高考期間,食物以清淡為主,炎熱的時候可以加點苦瓜降降內火。

­  3、師生之間交流。

­  在幾年的學生生涯中,每個同學都有自己信任和崇拜的老師,如果發動這些老師做學生的思想工作,效果將非常理想。

­  4、學生之間相互鼓勵。

­  高三學生在考試期間最需要交流,也最需要宣泄。同齡人在一起時,哪怕是發發牢騷,也可以釋放一下壓力。在緊張備考時,你可以將內心的苦悶、不滿向朋友傾訴,聽聽朋友的意見,同時也要多關心同學,聽聽他們的傾訴。人在最艱難的時候,如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵,那真是人生的一大幸事。

­  5、環境調節。

­  在緊張的復習后,如果有條件,可以到空曠的地方遠眺一會兒,呼吸新鮮空氣,這樣可調節心情,放松大腦,更有益于學習。每天起床,打開窗戶,往遠處看。所謂站得高,望得遠,你可以在陽臺放一凳子墊腳,看看跟平時的視野有什么不同。讓自己有意外的視覺收獲,增強高考信心。

­  6、短時間放松。

­  雖然學習很緊張,但像講笑話,聽相聲,聽輕音樂,進行體育鍛煉或與人交流等的時間還是有的。學習不差這一兩個小時,有了好的身體之后,效率反而會提高。很多家長存在這樣一個誤區,認為孩子在學習上花的時間越長越好,甚至有些還要求孩子熬夜學習。學得多不一定學得好,學習并不是“苦力活”,它更多的是一種腦力勞動。運動可以提高孩子的免疫力,有利于身體健康,也是釋放壓力的一種方式。所以,不要為了學習成績而減少運動時間。

­  以上就是今天的內容,明天請繼續關注高考倒計時55天的內容。新浪高考每天將推出一篇高考備考百科,匯集最新高考資訊、名師學霸各科備考經驗、高招政策、志愿填報技巧等考生及家長應知、需知、必知的精華內容,不要錯過哦!

責任編輯:吳雅娟
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