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九種食物讓你提升荷爾蒙指數

6月21日 11:11 來源：家庭醫生在線

　　除了性生活外，你和你的女朋友喜歡做的另一件事情是什么？你們兩個可能希望攝取一些營養，來提供夜間性生活時身體所需的能量。那么，現在，是否會有些食物吃 [全文]

夏季暑熱多吃開胃小菜讓你身體健康

6月21日 11:10 來源：家庭醫生在線

　　夏季暑熱多吃開胃小菜更健康。夏季的時候天氣特別的熱，我們很多在熱的時候一般都是有胃口不好的情況，但是我們又不能不吃飯，所以我們在夏季的時候要多吃一 [全文]

每天應該吃多少肉才合適

6月21日 11:09 來源：家庭醫生在線

　　現在人們的生活水平提高，人們對肉的需求也不斷增多，然而，肉吃多了也會給我們身體健康帶來一系列的威脅，下面就讓我們一起來看一下吧。吃肉的危害1、吃肉 [全文]

健康減肥早餐有哪些

6月21日 11:09 來源：家庭醫生在線

　　核心提示：早餐對于減肥人士來說非常關鍵，什么樣的才是健康減肥早餐？下面編輯推薦了8款健康減肥早餐，趕緊看看吧。 1、金鶯羹　　材料：雪耳(銀耳)25克， [全文]

姜絲大蒜片什么時候吃最好

6月21日 11:07 來源：家庭醫生在線

　　經常食用“姜絲大蒜片”，長期堅持，對身體十分有益。這是因為生姜性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。孔子就主張：“每食不撤姜。”民 [全文]

養生茶飲有哪些

6月21日 11:07 來源：家庭醫生在線

金銀茉莉茶利咽防感冒最佳飲用時間：1.咽喉不適；2.感冒咳嗽、痰多；3.胸腹脹痛、腹瀉時　　材料：金銀花10克，茉莉花5克，白糖適量。泡法：　　1.將金銀花 [全文]

細數夏日菠菜有哪些奇特功效

6月21日 11:06 來源：新浪健康論壇

　　夏天到了，人體內積累的毒素也會變多，吃什么蔬菜更好？菠菜無疑是不二的選擇，今天小編就和大家分享一下菠菜的功效。菠菜功效1、通腸導便、防治痔瘡：菠? [全文]

難看的食物營養高

6月21日 11:05 來源：家庭醫生在線

1.甜土豆　　甜土豆含有豐富的維生素A和抗氧化物，同時具有消炎的功效，因此，它是一款你不可錯過的塊莖蔬菜。　　不過，炸甜土豆條卻是健康飲食的大忌。　 [全文]

夏季感冒時吃什么水果有助緩解癥狀

6月21日 11:03 來源：家庭醫生在線

適宜感冒吃的水果1、菠蘿　　菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉 [全文]

男人必吃的健康食物有哪些

6月21日 11:02 來源：家庭醫生在線

　　社會越進步，科技越發達，人受到的威脅也越多。尤其是男人，在越來越大的壓力下，健康狀況也日趨下降。據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌癥、 [全文]

葡萄酒有助于心臟健康

6月21日 11:01 來源：家庭醫生在線

1.葡萄酒有益心臟健康　　飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬堿性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利? [全文]

牛奶可以有效預防骨質疏松癥

6月21日 11:01 來源：家庭醫生在線

　　牛奶和奶制品含有大量的鈣質——因此人們必須喝大量牛奶，不斷食用奶酪和其他乳制品，這樣才能避免患上骨質疏松癥。這就是人們經常能夠聽到的理論。對于這個 [全文]

喝加蜜牛奶可以有效幫助睡眠

6月21日 11:01 來源：家庭醫生在線

　　腳是離心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環、加速新陳代謝多有好處。若能養成每天睡覺前用溫水(40℃－50℃) [全文]

防治空調病應該要多喝些姜湯

6月21日 11:00 來源：家庭醫生在線

　　天氣漸熱，許多家庭和辦公室開空調了，人們在享受清風涼意時，也易患上空調病。具體表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒、腰肩疼痛等。中醫學認為，生姜具有發汗解表 [全文]

哪些美食可以保護男人命根子

6月21日 10:59 來源：家庭醫生在線

1、西紅柿　　豐富的維生素c能結合細胞之間的關系，制造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆　　黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低? [全文]

大豆變豆腐后有哪些功效

6月21日 10:58 來源：家庭醫生在線

　　大豆是蛋白質含量極其豐富而又十分廉價的食物。可它的境遇曾一度尷尬，煮熟的大豆難以引起人們的食欲，并且會使腸胃脹氣。人們需要更好的大豆食用方式，后來 [全文]

粽子有哪些奇特的功效

6月21日 10:58 來源：家庭醫生在線

　　在中國很多地方端午習俗是吃粽子，除了習俗外，其實吃粽子也有很多養生功效的哦，下面就和小編一起來看一下吧。粽子功效1、利尿消腫　　粽子中一般含有紅? [全文]

夏日消腫利濕食物有哪些

6月21日 10:57 來源：家庭醫生在線

　　對于易浮腫體質的人來說，夏季總是特別難過。稍微吃點過涼或者過咸的食物，都會出現水腫的癥狀。造成水腫的原因千差萬別，但別著急，這里推薦您在夏季里多吃 [全文]

夏季常見小毛病有哪些

6月21日 10:56 來源：家庭醫生在線

嘴唇干裂推薦：黃瓜獼猴桃汁　　做法：黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加 [全文]

哪些食物可以讓你告別火氣

6月21日 10:56 來源：家庭醫生在線

1、牛奶　　牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、? [全文]

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