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立竿見影：高效健身的七原則

4月26日 17:24 來源：我要健身網

　　一、體育鍛煉的FIT監控原則　　FIT是次數(Frequency)、強度(Intensity)和時間(Time)的英文縮寫，是人們從事以健康為目的的運動必須采取的基本監控原則。 ? [全文]

常踢小腿肚緩解疲勞除濕氣

4月26日 17:22 來源：生命時報

　　老年朋友的運動方式，不能只追求強身健體的效果，還應該尋求一些運動量適中，又能隨時隨地進行的運動。我為大家推薦一個在家里就能做的運動，踢小腿肚子。 ? [全文]

胰腺癌最愛偽裝成胃病

4月26日 17:22 來源：家庭醫生在線

　　胰腺癌因其病情兇險、存活率低，素稱"癌中之王"。臨床上，多數胰腺癌患者確診時已是晚期。專家指出，這與胰腺位于人體腹部深處，早期癥狀不典型，易被忽視有 [全文]

口味太偏小心誘發消化道癌

4月26日 17:21 來源：家庭醫生在線

　　近年來我國消化道癌癥的發生率呈明顯上升趨勢，胃、食管、腸等消化系統的癌癥占全國惡性腫瘤發病率的六至七成。據了解，消化道癌的多發與人們飲食習慣的改變 [全文]

隔夜水致癌？關鍵是看水質好壞

4月26日 17:21 來源：新浪健康論壇

　　日前有網友在網上發帖，矛頭直指隔夜水，稱這種含有零醇、氧酚、羥基氫、氫羥酸等多種化學物質的水喝下之后，可能引起胃脹、惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀；而 [全文]

常喝綠茶預防子宮內膜癌

4月26日 17:18 來源：家庭醫生在線

　　飲茶特別是飲綠茶，對于子宮內膜癌可能有一定的預防作用。飲茶者特別是飲綠茶者比未飲用者，患子宮內膜癌的危險性降低。只是這一預防作用可能只局限于絕經前 [全文]

常用防蚊液會致癌

4月26日 17:16 來源：新浪健康論壇

　　據報道，美國“寂靜春天研究所”經調查發現同時使用清潔劑和空氣清香劑的婦女患乳癌的幾率，比一般婦女高了一倍。除此之外，研究員布蘿笛說，常用防蚊液的人 [全文]

如何護理女性月經不調

4月26日 17:12 來源：家庭醫生在線

　　引起女性月經不調的原因　　當有女性出現月經不調的時候，應該及時去醫院就診，以免出現更加嚴重的后果。　　關于月經不調的癥狀，大致分為三種月經提前 [全文]

五個癥狀或是子宮肌瘤前兆

4月26日 17:12 來源：家庭醫生在線

　　子宮肌瘤是女性生殖系統中常見的一種良性腫瘤，多見于30-50歲的婦女，其發生與雌激素過多和長期刺激(如與反復多次人流)等原因有關，大多數可以早期發現。因 [全文]

女性拔牙月經后的10天為宜

4月26日 17:12 來源：新浪健康論壇

　　婦女月經期最好不要拔牙　　月經期間機體的應激、免疫能力下降，機體和唾液中纖維蛋白溶酶原激活物質增多，血液不容易凝固形成血凝塊。拔牙后，傷口與唾液? [全文]

五大因素誘發口腔扁平苔蘚

4月26日 17:11 來源：新浪健康論壇

　　核心提示：現在這個季節容易患口腔扁平苔蘚，我們平時要養成良好的衛生習慣，注意預防。了解口腔潰瘍的病因對預防口腔潰瘍有很好的幫助作用。那么，誘發口腔 [全文]

前列腺炎男人喝水也講門道

4月26日 17:11 來源：新浪健康論壇

　　前列腺疾病的典型癥狀主要體現在排尿異常：一是排尿改變，初起時有排尿不適，或有燒灼感、尿頻、保急、尿痛等。少數病人在清晨發現尿道外口有分泌物粘合，余 [全文]

男性早泄與使用超薄安全套有關？

4月26日 17:10 來源：新浪健康論壇

　　超薄安全套目前主要使天然乳膠和聚氨酯(聚亞胺脂)兩種材料，它們都具有更薄、傳熱性更好、韌性更好、不易破裂等優點。　　男性早泄與使用超薄安全套有一定? [全文]

壓力大情緒差讓前列腺炎加重

4月26日 17:09 來源：新浪健康論壇

　　現在生活節奏快，工作生活壓力大導致男性經常出現前列腺的多種毛病，如上尿急、尿痛、尿頻等等的常見癥狀反復發作，而不懂得如何緩解壓力及時釋放壞情緒久而 [全文]

精液顏色不同是怎么回事

4月26日 17:08 來源：新浪健康論壇

　　精液顏色是由哪些成分決定？　　精液異常時會出現些什么顏色，是由什么引起的？精液由精子和精漿組成，其中精子占10%左右，其余皆為精漿。精子由睪丸產生。 [全文]

糖尿病患者如何防失眠

4月26日 17:08 來源：新浪健康論壇

　　約半數糖尿病患者會出現神經病變，神經痛是常見的一種，由此引起失眠等問題令他們苦不堪言。針對這一困擾，美國“網絡醫學博士”網站特約專家邁克爾·丹辛格 [全文]

晨起5小事克服"起床氣"

4月26日 17:08 來源：愛美網

　　睡眠不足讓不少人每天都不愿意起床，而女性就容易有“起床氣”，被鬧鐘吵醒倍感煩躁，發牢騷、生悶氣！如何克服“起床氣”，神清氣爽地迎接對新一天的挑戰？ [全文]

手腳脫皮怎么辦

4月26日 17:05 來源：家庭醫生在線綜合

　　每天干燥季節，有些人的手腳就會無端地脫皮。有些人喜歡把脫掉的老皮撕掉，這樣會傷害皮膚嗎？怎樣避免手腳脫皮呢？有沒有什么食療方法或小偏方？讓小編來一 [全文]

肝腎陰虛或造成外陰白斑

4月26日 10:33 來源：新浪健康論壇

　　外陰白斑也是常見的婦科病之一，外陰白斑的發病因素經常會成為外陰白斑的病因。那么，引起外陰白斑的原因有哪些呢？下面來具體了解下。　　外陰白斑的原因? [全文]

四癥狀預示患上牙周炎

4月26日 10:32 來源：新浪健康論壇

　　如今，牙齒健康越來越受到人們的關注，而牙周炎又是常見的牙齒疾病，那你知道牙周炎的癥狀嗎？　　1、刷牙或咬硬物時牙齦出血。　　正常的牙齦是不應當出? [全文]

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