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暑熱逼人容易煩躁自制飲料消暑降溫

7月18日 17:22 來源：京華時報

　　核心提示：蓮子心泡水，適合夏季飲用，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁。每天早晚各飲一次，有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。　　夏日炎炎? [全文]

常做"盤腿"小動作可幫你養肺護關節

7月18日 17:11 來源：新浪中醫

　　核心提示：日常小動作也能起大作用，夏季炎熱，對于想鍛煉的老年人，盤腿是個不錯的選擇。盤腿不像下肢自然下垂的坐姿，它能拉近下肢和心臟的距離，不會因久 [全文]

運動健身金字塔教你哪些運動最減肥

7月18日 11:58 來源：39健康網

　　核心提示：很多白領總是抱怨沒有時間運動健身，心里想減肥但是難以付諸行動。其實運動健身并不會占用大量的時間，只要有意識地保持“動態”的日常生活，就能 [全文]

毛巾減肥操十五天讓你快速瘦掉手臂

7月18日 11:57 來源：39健康網

　　核心提示：一條普通的毛巾，通過特定動作，它能讓人體的肩、頸、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韌帶得到伸展和收緊鍛煉，長期堅持不僅能塑造美好的身體曲線 [全文]

依年齡段選擇運動減肥法享瘦一輩子

7月18日 11:55 來源：39健康網

　　核心提示：運動減肥方法是最健康的減肥法，那么，該怎樣進行運動瘦身呢？小編告訴你，不同的年齡段適合不同的運動減肥方法，下面跟著小編一起來看看什么運動 [全文]

排行榜:炎夏適合孩子的那些納涼之道

7月18日 11:50 來源：漢網

　　核心提示：孩子能不能吃冷飲？能不能睡涼席？睡覺蓋什么合適？……雖然是些瑣碎的小事情，但我們卻常常被它們困擾著。現在，就隨著我們一起，來看看適合孩子 [全文]

夏日彩妝防守戰油肌膚必敗的控油品

7月18日 11:49 來源：pclady

　　核心提示：一到夏天，無論早上打造出的妝容多么完美無瑕，經過炎炎烈日的蒸烤，到了下午難免會泛油光，這時，油性肌膚以及混合性肌膚的MM就更大喊救命了。想 [全文]

看電視減肥:把健身球當板凳消耗熱量

7月18日 11:48 來源：江西日報

　　核心提示：除了錯誤的飲食習慣，越來越多的研究證明，肥胖與看電視的關系也非常密切。近日，美國《塑形》雜志刊出了紐約營養和健身專家總結的“看電視減肥12 [全文]

婚戀心理:情侶經常吵架身體會變遲鈍

7月18日 11:47 來源：愛麗網

　　核心提示：據研究：如果和愛人爭執半個小時，起碼要花上一天的時間來恢復你身體的反應能力；對于那些經常爭吵的夫妻來說，復原的時間還要加倍。經常爭吵的? [全文]

夏天桶裝水易變綠?五招辨認水質優劣

7月18日 11:44 來源：北京晚報

　　核心提示：“水變綠”與存放時間過長有關，因為夏天是藻類、苔類微生物繁殖的高發期，夏季空氣中濕度較大，眾多微生物的孢子，會飄到空氣中尋找適合其繁殖的 [全文]

擔心穿鞋踩椅引臭腳?夏季如何除腳臭

7月18日 11:42 來源：39健康網綜合

　　核心提示：楊冪被拍機場穿鞋踩座椅引來一片罵聲。其實,在炎熱的夏天，很多人都會有這樣的難言之隱，腳上出汗弄得鞋里濕濕的，把鞋脫下來放松放松吧，一不小 [全文]

營養須知:準媽媽孕期營養品不能選錯

7月18日 11:32 來源：好孩子科學育兒網

　　核心提示：很多女性知道自己懷孕后，就會想要購買市面上的各種孕婦營養品，但盲目服用這些孕婦營養品反而會適得其反。那么孕婦吃什么營養品好呢？　　懷孕? [全文]

身體告訴你何時喝水

7月18日 9:26 來源：生命時報

　　身體一旦缺水，就會慢慢“罷工”，嚴重時甚至可導致腎功能衰竭、腦水腫等。當你感到口渴時再補水卻是為時已晚。幸運的是，身體會給你留下各種線索，暗示你需 [全文]

早餐前喝開水減肚腩

7月18日 9:24 來源：新浪健康論壇

　　我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕 [全文]

打嗝也是種疾病信號

7月18日 9:22 來源：揚子晚報

　　生活中人們常常因為吃飯急或吃飯時說話吞入了較多的空氣，而出現打嗝的現象。打嗝是身體的保護反應。大部分的打嗝都是偶發事件，如果經常打嗝的話，則有可能 [全文]

每天半小時瘦身操簡單5步快速瘦大腿

7月17日 20:08 來源：新浪健康論壇

　　在各式各樣的減肥方法中，運動減肥一直是一個口碑不錯的減肥方法，這個減肥方法既安全又能幫助你燃燒脂肪，關鍵是它所達到的減肥效果很好，能讓你瘦得久瘦得 [全文]

辦公族減肥:多做幾個小動作讓你變瘦

7月17日 20:08 來源：新浪健康論壇

　　微運動，顧名思義，就是白領一族利用上班的閑暇時間，稍微做做一些簡單易行的小動作。微博風靡一時，現在又多了一項“微運動”。飯后“罰站”半小時　　 [全文]

若所有人站一磅秤上總重為3.16億噸

7月17日 20:06 來源：生命時報

　　你知道全世界人口有多重嗎？近日發表在英國《公共健康期刊》上的一項研究顯示：如果世界上所有人都站在一個磅秤上，總重量為3.16億噸。而世界上所有體重超重 [全文]

想要甩掉小肚子?這幾招瘦腹最有效果

7月17日 20:04 來源：新浪健康博客

　　假期過完了，海吃海喝后，一不小心就成為了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就難了，但你也不必過于悲觀，中醫減肥專業人士就教你瘦腹最有效的中醫減肥法：一? [全文]

教你自制3款有效果的中藥纖腿瘦身茶

7月17日 19:57 來源：新浪健康論壇

　　下面3款纖腿瘦身茶，最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買齊，就可以跟著動手來制作了，方法簡單成效卻很顯著哦！纖腿瘦身茶一：昆藻? [全文]

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