海都網(wǎng)—海峽都時(shí)報(bào)訊　實(shí)例：寶寶十個(gè)月了，體重22斤左右，身高73cm左右，已冒出五顆牙，能夠熟練地到處亂爬和短暫地站個(gè)幾秒，各方面發(fā)育都能達(dá)標(biāo)，可就是不長(zhǎng)頭發(fā)。寶寶的胃口非常好，一天最少六餐左右：
　　7：00 200~250毫升的牛奶
　　10：00 一碗稀飯
　　13：30 200~250毫升的牛奶（吃完午休）
　　17：00 一碗面線
　　20：00 一碗稀飯
　　23：00 200~250毫升的牛奶（吃完睡覺(jué)）

　　外加水果和果汁。一般，稀飯里我都會(huì)加地瓜泥、南瓜泥、芋頭泥、土豆泥、魚(yú)泥及排骨湯。不管是任何時(shí)候，即使是剛吃完飯后不久，看到別人在吃東西時(shí)，寶寶還是會(huì)盯著看，然后手去抓，想要吃，因此，我本來(lái)還想問(wèn)太能吃會(huì)不會(huì)也是有原因的，會(huì)不會(huì)是什么發(fā)育不完善造成的，但現(xiàn)在是屬于抓到什么都往嘴里啃的階段，不知道這樣是不是正常的。不長(zhǎng)頭發(fā)，會(huì)不會(huì)缺少什么微量元素？

　　專家測(cè)評(píng)：一些寶寶的毛發(fā)偏少，一般會(huì)在四五歲時(shí)自然增多。根據(jù)以上提供的資料，寶寶胃口良好，但飲食結(jié)構(gòu)不怎么合理，應(yīng)該先做以下調(diào)整：

　　1.需要增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅的攝入。如增加全蛋、瘦肉、魚(yú)類等水產(chǎn)品、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、豆腐的攝入。制作方式：將生雞蛋一個(gè)，打入碗中，加少許水用筷子攪拌，放入鍋中蒸，做成蛋羹；將瘦肉或魚(yú)類（去骨）等水產(chǎn)品或動(dòng)物肝、動(dòng)物血攪成碎末加入大米中做成粥，搭配主食吃。

　　2.不能讓寶寶常吃芋頭泥。因?yàn)橛箢^是溫?zé)岫写碳ば缘氖澄铮３匀菀滓饘殞氀屎砟[痛、皮疹。

　　3.雖然不少人稱剃頭與毛發(fā)的多少?zèng)]有關(guān)系，但我還是建議你，現(xiàn)在天氣很熱，可以馬上帶寶寶到理發(fā)店剃個(gè)光頭，因?yàn)榻?jīng)常理發(fā)能促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)和變粗。

　　4.需要增加維生素A、D及鈣的攝入。建議太陽(yáng)不大時(shí)盡量帶寶寶到外面曬太陽(yáng)，每天一個(gè)小時(shí)以上；補(bǔ)充維生素AD滴劑，如貝特令等；可以補(bǔ)充一些鈣劑；將胡蘿卜切碎，加入粥中煮熟。

　　5.需要調(diào)整寶寶的飲食和作息時(shí)間順序。建議如下：

　　6：00 200~250毫升的牛奶
　　8：00 一碗稀飯
　　11：30 一碗稀飯 （吃完午休）
　　15：00 200~250毫升的牛奶
　　18：00 一碗面線
　　21：00 200~250毫升的牛奶（吃完睡覺(jué)）

　　寶寶吃的奶粉如果不是配方奶粉，要改成配方奶粉，營(yíng)養(yǎng)才會(huì)均衡。外加：水果、蔬菜和果汁、蔬菜汁。調(diào)整后的飲食和作息時(shí)間順序跟原來(lái)的差不多，應(yīng)該較好調(diào)整。調(diào)整后的飲食時(shí)間較科學(xué)，能讓寶寶的飲食均勻合理，較容易吸收，也讓寶寶有充分合理的睡眠，讓寶寶更好更健康地成長(zhǎng)。
（本次解答由泉州市營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)二級(jí)營(yíng)養(yǎng)師柯東偉提供）（本報(bào)記者 陳駿）