海都網—海峽都市報訊 市面上各式各樣的面品很多,一位寶媽最近就挑花了眼,她不知道堿面、干面、面餅哪個更適合自己的寶寶吃。
泉州市營養師協會二級營養師柯東偉稱,堿面并不適合給寶寶吃,從營養的角度看,堿對食物中營養素損失是很大的。人體中必不可少但又無法自身合成的水溶性維生素,對人的生理作用是極其重要的。它們都有一個共同的物理特性,就是在酸性溶液中很穩定,即使加熱也不會分解;而在堿性環境中很容易被分解破壞,即使溫度不是太高也是如此。比如,煮粥放堿,顯然改變了粥湯中的酸堿環境,促使食物中的水溶性維生素遭受嚴重破壞。我們可以做一個試驗,炒青菜時放一些堿,炒出來的青菜很綠,這說明,青菜中的葉綠素沒有破壞,但營養已經被破壞了。此外,堿也會對胃黏膜產生刺激,不利于健康。
而面餅(指類似方便面狀的)則要看一下是否經油炸再加工過,如果經過油炸也不適合寶寶吃,此外,油炸品要保質也必定添加了防腐劑。因此,選擇面品時,最好盡量選擇未經精細加工的。(本網記者 陳駿)



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